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2024年健身教练每日一练《理论知识》4月25日

2024年健身教练每日一练《理论知识》4月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1770

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》4月25日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 维生素D：是与骨骼代谢和生长关系密切的维生素

    A对

    B错

  • 2. 运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗，如果未进行及时补充，往往容易造成运动性脱水。

    A对

    B错

  • 3. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

    A对

    B错

  • 1. 当肌纤维收缩时，（ ）长度发生变化

    A明带

    B暗带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 2. 与慢肌纤维相比，快肌纤维的特征是（ ）

    A肌纤维直径粗，毛细血管丰富

    B肌纤维直径粗，线粒体数目多

    C肌纤维直径粗，肌浆少

    D肌纤维直径细，毛细血管少

  • 3. 在肱二头肌的训练动作中不应该有下列哪个动作（ ）

    A引体向上

    B哑铃弯举

    C哑铃颈后臂屈伸

    D坐姿划船

  • 1. 抗阻力训练我们应遵循下面那些原则（ ）

    A应在特殊性原则指导选择动作

    B对于初级训练者安排固定器械

    C先功能性动作练习

    D最大重量杠铃深蹲

  • 2. 描述用力呼吸正确的是（ ）

    A吸气、呼气均为主动过程

    B吸气为主动过程，呼气为被动过程

    C呼气时膈肌舒张，助呼气肌也参与

    D吸气时吸气肌收缩活动加强助呼气肌也参与

  • 3. 教练在回复客户希望开始锻炼的要求时要根据（）进行回报

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

  • 1. 健身房三大力量训练指什么？
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