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初级瑜伽教练理论考试题(一)

初级瑜伽教练理论考试题(一)

考试总分：100分

考试类型：模拟试题

作答时间：120分钟

已答人数：168

试卷答案：没有

试卷介绍： 初级瑜伽教练考试考什么内容？想要知道答案的话可以来我们的初级瑜伽教练理论考试题(一)看看哦。

开始答题

试卷预览

单选题 判断题 主观题
  • 1. 下列说法对的是()

    A瑜伽练习中可以借用外力强行拉伸，是韧带拉开。

    B瑜伽练习贵在坚持，体力不支也要努力坚持。

    C沐浴前 20 分钟不可以练习瑜伽。

    D沐浴后 20 分钟可以练习瑜伽。

  • 2. ()是身体元气、健康和体力的中心，也被认为是热与火的中心。

    A眉心轮

    B喉轮

    C脐轮

    D海底轮

  • 3. 心轮主理胸腺、心脏、()。绿色，十二枚花瓣，六角形。负责爱和慈悲。

    A消化系统

    B神经系统

    C内分泌系统

    D呼吸系统

  • 4. 瑜伽的健身育人价值体现在：

    A健身价值

    B健身、健心及美育的价值

    C美育价值

    D健心价值

  • 5. 涅悌法有助于防止和治愈耳、眼、喉疾病，也有助于唤醒()。

    A心轮

    B眉心轮

    C顶轮

    D喉轮

  • 1. 练习瑜伽时配上宁静舒缓，空气悠扬的音乐，使人联想到纯净 美好的大自然，易于消除杂念。()

    A对

    B错

  • 2. 练习瑜伽时可以穿紧身衣。 ()

    A对

    B错

  • 3. 腰躯转动式可以放松脊柱和背部肌肉群，防止和矫正各种姿势和体态的不正。()

    A对

    B错

  • 4. 瑜伽的含义是心灵，肉体和精神结合到最和谐的状态，即是身心处于相对稳定，平衡的状态，相似于我国气功中的 天人合一。()

    A对

    B错

  • 5. 习练瑜珈要尽可能穿着简单、宽松。练习时最好光着脚。()

    A对

    B错

  • 1. 呼吸之前的准备 ?
  • 2. 断食的功能?
  • 3. 瑜伽清洁术的方法有哪些?
  • 4. 练习瑜伽注意事项?
  • 5. 瑜伽呼吸法是什么？
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