2025年健康管理师(三级)《理论知识》每日一练试题06月24日

2025-06-24 09:29:19 来源:勒克斯教育网

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2025年健康管理师(三级)《理论知识》每日一练试题06月24日,可以帮助我们积累知识点和做题经验,进而提升做题速度。通过健康管理师(三级)每日一练的积累,助力我们更容易取得最后的成功。

判断题

1、食物冷藏温度常为4~8℃,能起到杀灭微生物,保持食物新鲜的作用,但只适合于短期贮藏()

答 案:错

2、红舌指舌色较正常深,呈鲜红色,主热证,多为里热实证。舌尖红是心火上炎;舌边红为肝胆有热;红而于为热伤津液或阴虚火旺。

答 案:对

3、中国将保健功能食品的功能定位为,调节机体功能、降低疾病发生的风险因素,针对特定人群,以治疗疾病为目的()

答 案:错

单选题

1、规范文化影响人类健康的主要途径是:

  • A:支配人类的行为生活方式
  • B:影响人类的生活环境
  • C:干扰人们的心理过程
  • D:提高卫生资源的使用效率
  • E:影响人类的劳动条件

答 案:A

2、下列哪项不是2型糖尿病的主要危险因素()

  • A:胰岛素抵抗
  • B:精神压力过大
  • C:早期营养不良
  • D:糖耐量损害

答 案:B

解 析:2型糖尿病的危险因素:遗传因素、肥胖或超重、身体活动不足、膳食因素(高能量饮食等)、早期营养不良、耐量损害、胰岛素抵抗、高血压及其他易患因素。

3、流行病学研究的对象是()

  • A:病人
  • B:健康人
  • C:人群
  • D:亚健康人
  • E:亚临床的人

答 案:C

解 析:流行病学研究的对象是人群,是研究所关注的具有某种特征的人群。

多选题

1、宣泄是处理情绪的一种基本的方法,下列哪些属于宣泄心理疗法()。

  • A:听音乐
  • B:倾诉
  • C:哭泣
  • D:写作
  • E:看电视

答 案:BCD

解 析:宣泄是让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来,以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的,它是处理情绪的一种基本方法,常见方式有:空椅技术、述说事件和内心感受(讲述)、情感暴发宣泄(痛苦或大声喊叫)、行为宣泄(击打道具)。

2、特定人群营养学中的特殊生理情况是指()。

  • A:怀孕
  • B:哺乳
  • C:婴幼儿阶段
  • D:老年阶段

答 案:ABCD

3、下列关于儿童期心理发展特点叙述正确的是()。

  • A:是人生中最快乐美好的时光,开始尝试一种具有挑战的变化一一上学。
  • B:自我意识和社会意识进一步发展,主要表现在对自己的自我评价上,自我评价的独立性日益增长,自我评价的原则性逐渐形成。
  • C:大脑的发育已趋成熟,是智力发展最快的时期,感知力、注意力、记忆力、想象力和思维能力都有了新的提高和发展。
  • D:大脑的发育已经成熟,是智力发展最好的时期,感知力、注意力、记忆力、想象力和思维能力都有了新的提高和发展。
  • E:语言能力进一步发展,词汇日渐丰富,行为自控管理能力增强。

答 案:ABCE

解 析:儿童期的心理生理发展特点:是人生中最快乐美好的时光,开始尝试一种具有挑战的变化一一上学。进入小学,获得“学生”这一社会角色,自我意识和社会意识进一步发展,主要表现在对自己的自我评价上,自我评价的独立性日益增长,自我评价的原则性逐渐形成。大脑的发育已趋成熟,是智力发展最快的时期,感知力、注意力、记忆力、想象力和思维能力都有了新的提高和发展。语言能力进一步发展,词汇日渐丰富,行为自控管理能力增强。青少年时期是生长和发育的快速阶段。在内分泌激素的作用下,男女少年第二性征相继出现,性功能开始成熟,又称为性成熟期。脑和神经系统的发育基本完善,第二信号系统作用显著提高。逻辑思维活动显著增强并趋于成熟是这个时期在认知能力上的最显著的特点,个体的抽象逻辑思维明显占优势,并向理论性抽象逻辑思维发展,辩证思维基本形成。青少年的自我意识高度发展,心理冲突明显增多。成年早期(青年期)是人生的黄金阶段,处于这一时期的个体,无论在生理还是心理上都已经成熟。认知能力和语言发展趋于成熟,形成十分稳定和概括化的观察力,记忆效果也进入最佳时期;词汇掌握丰富,且内容日渐深刻,口语和书面表达能力基本成熟;情绪情感内容丰富、深刻、但容易激动:青年人富于热情,表现为奔放、果断等,但有时青年的情绪、情感容易激动。随着年龄的增长,其自我控制能力会逐渐提高;意志行为的自觉性和主动性增强:由于认识能力的发展和逐渐成熟,个体行动的果断性增强,动机斗争过程也逐渐内隐、快捷,并富于坚持精神;人格基本形成,行为倾向趋于稳定。中年期是长达30年之久的漫长人生路程,是身心发展和人生经历的又一个重大转折期。中年期是生理成熟的延续阶段也是生理功能从旺盛逐渐走向退化的转变期。中年人积累了较多理论知识和实践经验,善于作出理性的分析,具有较强的解决问题的能力。中年人情绪趋于稳定,较青年人更善于控制自己的情绪。做事具有更强的目的性,自我意识明确,意志坚定,个性稳定,是事业上最容易取得成功的阶段。老年期(又称成年晚期)的心理生理发展特点:老年期出现生理方面的退行性变化,心理方面表现在老年人感知觉功能下降。老年人情绪趋于不稳定,表现为易兴奋、易激惹、喜欢唠叨,情绪激动后需较长时间才能恢复。人格易于表现出以自我为中心,猜疑、顺从性等特点。

主观题

1、环境污染对人群健康的影响有什么?

答 案:1.环境污染物在环境中可通过物理、化学、生物作用而发生迁移、富集和转化,以污染母体方式或转化后形成的新污染物通过多种环境介质(水、空气、事物等)多种途径进入人体;2.往往是多因素的联合作用,多种因素共同作用下产生的效应可有相加、协同、拮抗和独立作用等多种联合形式表现出来;3.人群处于低程度长时间暴露状况,探索敏感而特异的反应指标困难;4.受污染影响人群反应的个体差异大,包含老、幼、病、弱甚至胎儿及具有遗传易感性的敏感人群。

2、简述健康管理的基本步骤

答 案:第一步是收集服务对象的个人健康信息。第二步是进行健康及疾病风险性评估,即根据所收集的个人健康信息,对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。第三步是进行健康干预:在前两部分的基础上,以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯,控制健康危险因素,实现个人健康管理计划的目标。第四步效果评价:根据干预目标和周期进行阶段性效果评价,并以此作为下一个管理周期的依据。

3、简答心理健康的基本标准应包括那些方面?

答 案:(1)具有正常的智力。(2)成为情绪控制的主人。(3)具有和谐的人际关系。(4)良好地适应和改造现实环境。(5)具有坚定的意志品质。(6)具有完整与健康的人格。

填空题

1、我国于______________在全国范围内开展了爱国卫生运动,使国民卫生健康程度大幅增高,彻底摘掉了“东亚病夫”的帽子。

答 案:20世纪50年代

2、控制和管理计算机的核心是________。

答 案:操作系统

3、当今我国预防医学研究的对象是_________。

答 案:全社会的人群

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